conférence de loïc BERDER
Avant propos de l’atelier/conférence sur la méditation et ses effets thérapeutiques sur la douleur, le stress, l’anxiété et les difficultés.
La méditation nous invite à ralentir et à simplifier nos vies, à goûter la richesse de l'instant, à
clarifier nos choix, à nous poser, juste pour la joie d'être, de vivre, de revenir à l'essentiel. Puis amener cette qualité d'attention dans nos vies, créer des bulles de présence et s'y
ressourcer.
La pratique de la
Mindfulness (pleine conscience) - pratique laïque - s’est fait connaître en particulier par le « programme MBSR » en 8 semaines et sa dimension thérapeutique, mais pas que. Il a donné
lieu à de nombreuses recherches et reconnaissances scientifiques. Il invite à (re)prendre du temps pour soi, gérer le stress et les douleurs, réguler nos émotions, comprendre nos schémas de
réactivité et gagner en liberté, comprendre le fonctionnement de l'attention et apprendre à se concentrer... Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver
une meilleure qualité de vie.
Cet atelier
conférence permettra faire le point sur ce qu’est la « Méditation de Pleine Conscience » et d’identifier les bonnes pratiques. Faire le point sur ce que dit la recherche scientifique,
ce qui est reconnu par le monde médical mais aussi les contre-indications et précautions à la pratique. La méditation et ses effets thérapeutiques sur la douleur, l’anxiété, le stress, les
difficultés. La formation nécessaire des intervenants et les structures ou programmes reconnues. Nous verrons comment se déroule le « programme MBSR » ou comment pratiquer chez
soi.
Salon du bien être 2024
programme
MODALITÉS D’INSCRIPTION AUX INTERVENTIONS PROGRAMMÉES*
CONFÉRENCES:
L’inscription pour l’atelier /conférence, de l’association re-sentir, de M. Loïc BERDER « La méditation et ses effets thérapeutiques sur la douleur, l’anxiété, le stress, les difficultés », d’une durée d'1h30 se fait sur inscription dès maintenant.
Par mail : tadamgouesnou.salondubienetre@gmail.com
Par téléphone 06 24 64 19 39 avant le jour du salon, places limitées
Les autres conférences sont accessibles sans inscription
ATELIERS
L’inscription se fait auprès de l’intervenant une heure avant le début de la séance.
TABLES -RONDES
L’inscription se fait auprès de l’intervenant une heure avant le début de la séance.
*Nous remercions les thérapeutes pour le partage de leur pratique.
liste des thérapeutes et exposants
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Restauration
Lors du salon du bien-être, vous pourrez vous restaurer grâce au Food truck végétal et écolo "L'esperluette".
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